習慣1 着色性食品を避ける!食べたらすぐゆすぐ!
カレー・コーラ・コーヒー・紅茶・ワインなどは『着色性食品』と呼ばれ、文字通りとても着色しやすい食品です。とはいえ、絶対に食べないで!というわけではありません。着色性食品を食べた後は、なるべく早く口をゆすげば大丈夫。しかし、ぜひ皆さんに注意していただきたいのは、この着色性食品との「食べ合わせ」です。
着色性食品の例
色の濃い食品
カレー、ソース、ケチャップ etc
タンニンが含まれる食品
ワイン、紅茶、ウーロン茶 etc
カラメル色素
コーラ etc …など