からだの健康は歯と歯ぐきから 徳島市 小倉歯科診療所のブログ</h2>
				
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歯の変色を防ぐ3つの習慣

習慣1 着色性食品を避ける!食べたらすぐゆすぐ!

 

カレー・コーラ・コーヒー・紅茶・ワインなどは『着色性食品』と呼ばれ、文字通りとても着色しやすい食品です。とはいえ、絶対に食べないで!というわけではありません。着色性食品を食べた後は、なるべく早く口をゆすげば大丈夫。しかし、ぜひ皆さんに注意していただきたいのは、この着色性食品との「食べ合わせ」です。

 

着色性食品の例

 

色の濃い食品

カレー、ソース、ケチャップ etc

 

タンニンが含まれる食品

ワイン、紅茶、ウーロン茶 etc

 

カラメル色素

コーラ etc           …など