3月は新年度前の春休みの時期ですね。

 

特にお子さんがいる場合は、

お家で過ごす時間も増え、

ついおやつに手が伸びる回数も多くなりがちです。

 

そうなると心配なのが、むし歯です。

 

実は、よく言われる

「甘いものの食べ過ぎ」に限らず、

むし歯のなりやすさには

さまざまな要因があります。

 

 

 

◆仕上げ磨きだけでは防ぎきれない!?

 

毎日きちんと仕上げ磨きをしていたのに、

お子さんがむし歯になってショックを受けたり、

自分を責めてしまったりする保護者は

少なくありません。

 

しかし、子どもの歯は

大人の歯に比べてやわらかく、

むし歯になりやすいという特徴があります。

 

仕上げ磨きや食生活に気を配っていても、

それだけでは完全に防げない場合もあるのが、

子どものむし歯の厄介なところです。

 

子どものむし歯は

「きちんとケアしていたかどうか」

で決まるものではなく、

いくつかの条件が重なったときに、

はじめてできたり、進みやすくなったりします。

 

その仕組みを知ることが、

お子さんの歯を守る第一歩です。

 

 

 

 

◆むし歯につながる4つの要素

 

むし歯は1つの原因で起こるものではなく、

「細菌」「糖分」「歯質」「時間」

の4つの要素が重なったときに起こります。

 

 

 

（1）細菌：お口の中にいるむし歯菌の種類や数

（2）糖分：むし歯菌のエサになる糖分の量や頻度

（3）歯質：歯の強さ・だ液の量や働き

（生まれつきや年齢による個人差あり）

（4）時間：（1）～（3）の要素が重なる時間の長さ

 

むし歯はこれら4つの要素の重なりを

小さくすることで、

リスクを下げることができます。

 

 

 

 

◆セルフコントロールできるのは

　「糖分」と「時間」

 

4つの要素のうち、

ご家庭で意識してコントロールしやすいのは

「糖分」と「時間」です。

 

ここで重要なのは、

甘いものの量を減らすことよりも、

食べる回数やタイミングに

メリハリをつけること。

 

例えば、おやつを少しずつ何度も食べたり、

甘い飲みものをだらだら飲み続けたりすると、

お口の中に糖分が残る時間が長くなり、

むし歯リスクが一気に高まります。

 

「おやつの時間を決める」

「甘い飲みものは特別なときだけにする」

など、できることから少しずつ始めてみましょう。

 

 

 

 

 

◆歯科でのチェックで

　「細菌」と「歯質」をフォローしよう

 

一方で、「細菌」や「歯質」は

ご家庭の努力だけでコントロールするのが

難しい要素です。

 

歯の強さやだ液の働き、

むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、

歯科医院でのフォローが欠かせません。

 

 

 

 

歯科医院では専門的な視点で

リスクや注意点を保護者と共有し、

家庭でのケアがより効果的になるように

サポートしていきます。

 

むし歯になりにくい環境を一緒に整えていく場として、

まずはお気兼ね無く当院へご相談ください。

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
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