からだの健康は歯と歯ぐきから 徳島市 小倉歯科診療所のブログ

お口がくさい!?強烈なニオイの原因とは?

 
爽やかな五月晴れが心地よい季節になりました。

気温も上昇し、日中は少し動くだけで、

汗ばむ日も出てきましたね!

 

 

さて、汗をかく季節になると

体のニオイが気になりますが、

気にすべきなのは体臭だけではありません。

口臭も気にすべきニオイのひとつです。

 

たかが口臭…

そう思われるかもしれませんが、

なかなか消えない口臭の影には

実は深刻な病気が隠れているかもしれません。

 

 

 

 

◆誰にでもある生理的口臭

 

皆さんは朝起きた時に、

お口のニオイが「くさい」と

感じたことはありませんか?

 

 

起きた直後やお腹が空いている時、

緊張している時などは

だ液の分泌量が減少します。

 

すると、お口の中に細菌が増えてしまい、

口臭の原因となる揮発性(きはつせい)の

「硫黄化合物(いおうかごうぶつ)」が

たくさん作られてしまうのです。

 

 

 

 

硫黄化合物は

野菜が腐ったようなニオイ

卵が腐ったようなニオイなどに例えられ、

悪臭と言われることも。

 

この悪臭こそが、

「生理的口臭」の正体です。

 

 

しかし、ニオイの強さは人によって異なるものの、

生理的口臭は、誰にでもある口臭で、

食事や歯みがきをすることで口臭は弱まります。

 

また、女性はホルモンの影響によって

お口のニオイが強くなることもありますが、

一時的に強くなるお口のニオイは

それほど心配する必要がありません。

 

気がかりなのは、次の「病的口臭」です。

 

 

 

 

◆治療が必要な病的口臭

 

口臭の中には治療が必要となるものもあります。

それが、病気によって発生する

「病的口臭」です。

 

原因となる主なお口の病気には、

・歯周病

・むし歯

・舌苔(ぜったい)

などが考えられます。

 

 

この中でも1番考えられる原因は歯周病。

 

歯周病は細菌の感染によって引き起こされる疾患で、

進行すると

歯を支えている骨が溶かされてしまうことも。

 

しかも、歯周病の原因となる細菌は、

嫌なニオイの元となる硫黄化合物を生み出します。

 

 

また、舌に白っぽいものが付着している場合、

それは「舌苔」という細菌のかたまり

の可能性もあります。

 

舌苔に含まれた細菌を放っておくと

病的口臭は、

より一層強くなっていくのです。

 

 

口臭の原因はそれだけではありません。

「むし歯」も原因のひとつになり得ます。

 

むし歯が進行すると歯に穴が空き、

神経が腐敗してしまうことがあります。

すると、「その穴に詰まった食べかす」

「腐敗した神経」から

強烈なニオイが生じるためです。

 

 

 

 

 

◆お口のケアで口臭予防

 

口臭には様々な原因が存在し、

中には全身の病気が関係している場合もあります。

 

しかし、口臭の原因の80%以上

お口の中にあるといわれており、

その原因を減らすには、

お口の中を清潔にすることが大切です。

 

 

 

 

歯ブラシとフロスや、タフトブラシなどを併用し、

お口の中の汚れを丁寧に落としましょう。

 

そして、ご自宅での歯みがきだけでなく

歯周病やむし歯の早期治療につながる

歯科検診も欠かせません。

 

 

私たちが行うプロフェッショナルケア

皆さまが行うセルフケア2本柱で、

お口のトラブルを防ぎましょう!

 

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

高さ10メートルのシダレザクラ満開

こんにちは。小倉歯科診療所です。
風も軽やかに、花の香たちこめる好季節となりましたね。
新年度の慌ただしさにコロナで落ち着かない日々が続いておりますが、体調を崩されてませんか?くれぐれも気をつけてお過ごしください。

 

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こちらの写真はスタッフが休日に訪れて撮ってきてくれました。
徳島市一宮町の一宮神社南側にある樋口恵美子さんの畑の、高さ10メートルの巨大な2本のシダレザクラが満開となっています。樹齢80年、花が咲くようになったのが15年前とのことです。

 

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2本重なるとすごいボリュームで満開の花びらは滝が流れ落ちているようだど表現する方や、ピンクのカーテンみたいと可愛らしい表現をしている小学生の女児のインタビューが掲載された徳島新聞の記事を読みました。(徳島新聞引用)

 

現在は既に葉桜となっていますので、来年は私も是非訪れてみたいと思います。

 

 

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歯と歯ぐきの「みぞ」にご用心!

 

4月18日は『よい歯の日』、

日本歯科医師会が

「いつまでも食事を楽しんでもらいたい」

という願いを込めて制定した記念日です。

 

『よい歯』を守るためには

毎日の歯みがきが不可欠ですが、

どんなに歯をみがいても

汚れの落ちにくい場所があります。

 

それが、「歯」と「歯ぐき」の間にある、

『歯周ポケット』と呼ばれる「みぞ」です。

 

 

「歯周ポケットという名前は聞いたことがある」

という方も多いと思いますが、

実は、歯周ポケットの存在は

「歯を失ってしまう前兆」でもあるのです。

 

 

 

 

◆『歯周ポケット』って一体なに?

 

歯と歯ぐきの間は、一見すると隙間なく

ピッタリくっついているように見えます。

 

ところが、この境目には隙間があり

この「溝(みぞ)」を

『歯肉溝(しにくこう)』といいます。

 

 

通常、溝の深さは1mm程度しかありませんが、

ここにプラーク(歯垢)が溜まると、

歯周病菌が歯ぐきに炎症を引き起こし、

溝が深くなります。

 

 

この「深くなった溝」こそが

『歯周ポケット』の正体です。

 

 

 

 

そしてなんと、『歯周病』が悪化すると

ポケットの深さは1cmを超えることも。

ちょっと想像しただけでも怖いですね。

 

 

 

◆ポケットが深くなるだけじゃない!

 

歯周病菌は

ただ歯周ポケットを深くするだけ

ではありません。

 

同時に『歯石』を作りだし、

そこを隠れ家にしてどんどん繁殖していきます。

 

歯の表面はもちろん、

歯周ポケットの中にも「歯石」を作りだすのです。

 

その奥には歯ブラシも届かないため、

「細菌のすみか」となり、

恐ろしい数の細菌が繁殖します。

 

 

 

 

そしてなんと、

歯周病菌が出す毒素により

歯を支える骨が溶けはじめ、

やがて歯が抜けてしまうのです。

 

 

 

 

 

◆歯周ポケットを深くしないために

 

歯周ポケットが深くなるほど、

歯周病菌によって

歯を支える骨が溶かされるリスクが高くなります。

 

しかし、

歯ぐきの中に生息している歯周病菌は

普通に歯みがきをしても

なかなか取り除くことができません。

 

 

そこで必要になるのが、

歯科医院でのチェック歯周病治療です。

 

歯科治療では歯の表面だけではなく、

専用の器具を使用して

ポケットが深い部分の歯石まで

しっかり取り除きます。

 

 

 

 

 

◆気づかないうちに「悪化」する…

 

実は、歯周病で最も恐ろしいのは、

目立った自覚症状がないまま

歯周ポケットがどんどん深くなることです。

 

 

気づいたときには

ポケットの深さが1cm以上!

ということも珍しくありません。

 

 

そこまで深くなる頃には、

すでに歯を支える骨も溶け始めています。

 

「歯ぐきが腫れてるかな?」

「ちょっと出血してるな…」

 

そんなときは、まず一度、

歯周病検査を受けてください。

 

ポケットが深くなる前にしっかり治療をして、

1本でも多くの歯を守りましょう。

 

 

 

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リアル猫の宅急便♪

こんにちは。小倉歯科診療所です。

 
日ごとに暖かさを感じられるようになりましたが、まだまだ朝夕は冷え込みます。
皆さま、体調など崩されておりませんでしょうか。

 
今回も、我が家の猫たちの写真です。

 

クロネコヤマトさんで、トラックの絵の描いてあるウォークスルーボックスを買ってトラックを作りました。

 

まさにリアル猫の宅急便♪

 

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可愛らしい運転手が窓から顔を覗かせています。

 
このトラックの絵がプリントされたウォークスルーボックスですが、
残念ながら現在では製造を終了しているようです…。

 

ネットで調べてみると、在庫が無くなり次第、販売終了のようなので、
在庫が残っている営業所が見つかれば購入できるかもしれません。

 
お家に猫がいる方で、もし手に入れることができましたら、試してみては
いかがでしょうか。

 

 

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歯ブラシを交換すべき「タイミング」

 

3月は寒い冬から暖かな春へと変わる季節の変わり目。

そして、進学や就職といった

新しい環境に向けて準備が必要な時期でもあります。

 

この機会に心機一転、

身の回りのものを新しいものに交換して、

晴れやかな気分で春を迎えてみるのも

よいかもしれませんね!

 

 

さて、交換といえば、皆さんは

「歯ブラシを交換するタイミング」について

考えたことはありますか?

 

まだまだ使えるから大丈夫!

と思っていても、

実はお口を傷つける原因となる場合や、

細菌が溢れかえって不衛生な状態

になっていることもあります。

 

 

そこで今回は、

こうなってからじゃ遅い!

歯ブラシを交換すべきタイミング

についてお話させていただきます。

 

 

 

 

◆毛先が開いたら「使いすぎ」?

 

同じ歯ブラシを使い続けていたり、

強い力で磨いたりしていると

毛先が広がってしまうことがあります。

 

このような歯ブラシでは、せっかく歯を磨いても

汚れを十分に落とすことはできません。

 

 

というのも、毛先の整った

新品の歯ブラシでは除去できていた歯垢も、

毛先が開いてしまうと

約4割も除去率が下がってしまうのです。

 

 

 

 

しかも、

そのような歯ブラシで磨いていると、

開いた毛先が歯ぐきを傷つけ、

出血してしまうこともあります。

 

 

『歯ブラシの毛先が開いてしまったら』

早めに交換するようにしましょう!

 

 

 

 

◆見えない細菌がいっぱい…
毛先が開いていなくても○ヶ月で交換!

 

毛先が開いていなくても

交換すべきタイミングがあります。

 

それは最低でも、

『使い始めてから約1ヶ月経ったとき』です。

 

 

歯ブラシは使い続けているうちに、

目に見えなくても細菌が繁殖していきます。

 

3週間も使い続けると、

その細菌の数はおよそ100万個にも上る

といわれ、

なんとトイレの水の80倍に相当します。

 

 

 

 

そのような歯ブラシを使い続けていれば、

せっかくの歯みがきも

雑菌をこすりつけているようなもの。

 

むし歯や歯周病、口臭の原因に

なってしまうこともありますので、

たとえ見た目が綺麗でも、

1ヶ月も使ったら交換するのがおすすめです。

 

 

 

 

◆細菌の繁殖を抑えるためには?

 

歯ブラシに細菌を繁殖させないコツは、

使い終わったら

しっかりと乾燥させて、

清潔な場所に保管することです。

 

細菌は水分や湿度が高いと活性化し、

周囲の栄養分を取り込んで繁殖します。

 

そのため、

歯ブラシを濡れたまま保管すると、

細菌にとっては絶好のすみ家

なってしまいます。

 

 

また、意外とやってしまいがちなのが

歯ブラシのキャップを

つけたままにしてしまうこと。

 

使ったあとにキャップをつけて保管すると、

なかなか乾燥せずに湿度の高い状態が続いてしまうので、

細菌が繁殖しやすい環境となってしまいます。

 

歯ブラシのキャップはしっかり乾燥させたあとに、

ポーチなどに入れて持ち運ぶ時に使いましょう。

 

 

歯ブラシを保管する際には

水分や湿度に気をつけたうえ、

置き場となるコップやスタンドを清潔に保つことで

細菌が繁殖しにくい環境を

作ることができるので、

ぜひ実践してみてください。

 

 

 

 

このように、「正しい使い方」「保管」ができれば、

歯ブラシを長持ちさせることができますが、

いつまでも清潔に保つには限界があります。

 

もしも毛先が開いてしまったり、

使い始めて1ヶ月程経ったりしたら、

決してそのままにせずに

しっかりと歯ブラシを交換しましょう!

 

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
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猫も梁から落ちる

こんにちは。小倉歯科診療所です。
梅の香りに心華やぐ季節となりました。
陽だまりに春の暖かさが感じられるようになり、過ごしやすい日も増えてきましたね。

我が家の猫ですが
先週、梁から梁に飛び移ろうとした際に
うっかり足を滑らせてしまいました。

落ちないように必死に梁に爪を引っかけたのですが
努力むなしく床に落下。
左前脚の爪が剥がれてしまったので
舐めないようにしばらくエリザベスカラー生活です。

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そんな病院から帰ってきた猫を見て
驚きの顔をすると同時に警戒をしている同居猫です。

 

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むし歯よサラバ!歯に良い食べもの

 

2月といえば、受験シーズンの真っ只中。

受験を控えている学生さんや

保護者の皆さんにとっては、

まだまだ気の抜けない日々ですね。

 

試験は一発勝負。

本番で最大限の力を発揮するためにも、

健康管理はとても大切です。

規則正しい生活を心がけ、

ベストな状態で試験に臨みましょう!

 

 

さて、健康を維持する上では

栄養バランスの取れた食事が欠かせません。

そして、バランスの良い食事は身体だけでなく、

歯も丈夫にしてくれます。

 

そこで今回は、丈夫な歯を保つために

バランス良く取り入れていただきたい、

『歯に良い食べもの』をご紹介します。

 

 

 

 

◆歯を丈夫にする食べもの

 

「カルシウム」が骨を強くする

というのは有名な話ですが、

それは歯も同じ。

 

歯の表面は食事のたび

むし歯の原因菌によって

少しずつ溶かされています。

 

その際に、歯に含まれていたカルシウムも

溶け出してしまうのですが、

だ液などの働きによって、

溶けた歯は修復されます。

 

これを『再石灰化 (さいせっかいか)』といい、

カルシウムが不足してしまうと

再石灰化が上手くいかないため

歯が弱って、

むし歯にもなりやすくなってしまいます。

 

 

 

そんな、歯を丈夫にするカルシウムは、


・ひじき

・小魚

・昆布

・わかめ

・海苔

・牛乳

・チーズ

 

といった、魚介類海藻類、

乳製品などに含まれています。

 

 

 

 

特に積極的にカルシウムを

摂取していただきたいのは妊娠中のお母さんです。

 

お腹の中の赤ちゃんは生まれる前から、

乳歯の芽と呼ばれる

「歯胚(しはい)」 を作りはじめています。

 

そして、中学生くらいのお子さん

生えはじめた永久歯を

丈夫にしていくために、

カルシウムは必要不可欠です。

 

 

ただし、

単純にカルシウムを多く摂取したからといって

歯が強くなるわけではありません。

 

というのも、

カルシウムは吸収率の低い栄養素で、

せっかく摂取しても、

そのほとんどは体内に取り込まれません。

 

しかし、

「ビタミンD」

一緒に摂れば話は別!

 

摂取したカルシウムの吸収を促進し、

骨まで運ぶ働きをもっています。

 

ちなみに、ビタミン Dを含む食品は

魚類やきのこ類で、

・カツオ

・きくらげ

などに含まれています。

 

 

 

さらに、

歯の表面を丈夫にするために

必要な栄養素がもうひとつ。

 

それが「ビタミンA」です。

 

ビタミンAは

・にんじん

・かぼちゃ

・レバー

などに多く含まれ、歯の表面を覆う

「エナメル質」という組織を強くしてくれます。

 

 

そして最後にご紹介するのが

「ビタミンC」

 

ビタミンCはエナメル質の下にある

「象牙質」という組織を強くします。

象牙質は歯のほとんどを構成する

いわば歯の主成分。

 

・パセリ

・ピーマン

・ほうれん草

・イチゴ

・みかん

・レモン

などに含まれているので、

これらもしっかりと摂るようにしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

◆歯を掃除してくれる食べもの

 

「丈夫な歯をつくる」以外にも、

歯にとって良い食べものがあります。

 

それは、

繊維質を多く含む野菜や果物。

 

例えば、

・レタス

・セロリ

・ごぼう

といった食材ですが、

このような食べものは

飲み込むまでに何度も噛むことになり、

その際に

歯の表面や粘膜についた

汚れをこすり取ってくれます。

 

 

 

また、噛む回数が増えると

だ液もたくさん出ます。

 

だ液には

口の中の汚れや細菌を洗い流す作用もあり、

口腔内を清潔に保つには欠かせない存在です。

 

 

 

 

◆「食事」も「ケア」もバランスよく

 

「歯に良い食べもの」は今回ご紹介したように

たくさんありますが、

食事だけでは歯を守れません。

 

むし歯や歯周病の予防には

ご自宅での適切なケアと、

歯科医院での

定期検診が効果的です。

 

いくら歯科医の治療や検診を受けても、

「ご自身で行うセルフケア」

を怠ってしまうと、

歯は弱り、さまざまな疾患を

引き起こしてしまうことに。

 

食事もケアも好き嫌いせず、

「バランスよく」を心がけてくださいね!

 

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
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DMV運行開始!

こんにちは。小倉歯科診療所です。

 

徳島県海陽町と高知県東洋町を結ぶ海岸線を
DMV(デュアル・モード・ビークル)が走ります。

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DMVは道路から線路へ、線路から道路へとモードチェンジをすることで乗り換えなしでバスと鉄道の両方を利用出来る乗り物です。
本格的に営業運行されるのはこれが世界で初めての走りになるそうです。

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休みの時にこの世界初の走りをぜひ体感してみたいと思います。

 

 

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