8月はエアコンが最も活躍する季節です。

毎日使っていると、

つい「まだまだ大丈夫」と思いがちですが、

実際には内部で少しずつ劣化が進み、

10年程度で寿命が来るといわれています。

これはお口の中のつめもの・かぶせものも同じで、

長く使い続けるにつれて、

見た目では気づきにくい劣化や環境の変化が

少しずつ積み重なっていきます。

◆つめもの・かぶせものは

「一生もの」じゃない？

つめもの・かぶせもの（修復物）の治療を終えると、

「これで完治したから大丈夫」

と思われがちですが、

実はこれらの修復物にも寿命があります。

はじめは歯にぴったりと合っていた修復物も、

お口の中という過酷な環境で毎日使い続けるうちに、

少しずつ劣化が進んでいくのは避けられません。

修復物の素材や噛みぐせ、

お口のケア状況にもよりますが、

ある調査では、保険診療で作られた修復物は

おおよそ7年から10年程度が

作り替えのひとつの目安、

という見解が示されています。

◆つめもの・かぶせものが外れる主な原因

つめもの・かぶせものが外れる原因として、

主に次の3つが挙げられます。

1.接着力が弱くなる

歯と修復物をつなぐ接着剤（セメント）は、

噛む力やだ液にさらされて

少しずつ劣化していきます。

これにより、歯と修復物の間に

わずかなすき間が生じることがあります。

このすき間が広がることで

固定する力が弱まり、

ふとした拍子に外れてしまうことも。

硬い、あるいは粘着性の強い食べものには

注意が必要です。

2.修復物の下の「二次むし歯」

修復物と歯のわずかなすき間から細菌が入り込み、

修復物の下でむし歯ができることがあります。

これを「二次むし歯」といいます。

このむし歯が進行すると、

修復物を支えている歯が弱くなり、

やがて外れる原因になることがあります。

3.歯ぎしり・食いしばりによる強い力

睡眠中の歯ぎしりや

無意識の食いしばりも原因の1つです。

歯や修復物に強い力が繰り返し加わることで、

修復物が外れたり欠けたりします。

◆「取れたまま放置」はNG！

早めに歯科医院へ

つめものやかぶせものが外れても、

痛みがないと通院をつい後回しにしがちです。

しかし、つめもの・かぶせものが外れると、

本来守られていた歯がむき出しの状態に。

この部分は歯質が弱く、

むし歯になりやすいため、

むし歯が進行したり、

歯が欠けてかみ合わせが崩れたりするおそれがあります。

このとき、外れた修復物は、

そのまま付け直せる場合もあるため、

捨てずに保管し、受診時にお持ちください。

また、修復物の劣化は、

ご自身では気づきにくいことも

少なくありません。

大きなトラブルを防ぐためにも

定期的に歯科を受診し、

修復物の状態を確認しておきましょう。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

7月12日は「人間ドックの日」です。

もともとは船を点検・修理する「ドック」に

由来するといわれており、

数多くの検査項目で健康上のリスクがないか、

評価するものです。

私たちは普段の生活で自覚症状がないと

「健康だ」と思いがちですが、

気づかないうちに病気が

進行してしまっていることもあります。

実は、お口の中にも

同じような気づきにくい変化が

隠れていることがあります。

◆進行に気づきにくい！

大人の根元むし歯

子どもの頃にむし歯で痛い思いをして、

毎日のケアに励んでいるという方も多いでしょう。

しかし、大人のむし歯は、

子どもの頃とタイプが少し異なるため

注意が必要です。

若い世代では

歯の「頭の部分（歯冠）」にできるむし歯が

多いのに対し、

大人で増えてくるのが

「根元むし歯」です。

中高年以降になると、

加齢や歯周病によって歯ぐきが下がり、

本来は隠れているはずの

根元が露出しやすくなります。

歯の根元は、もともと歯ぐきに守られた

むし歯になりやすい部分のため、

表面に現れるとむし歯になりやすく、

しかも、自身で気づかないうちに進行していきます。

ある調査では、

70代の約65%、

80代の約70%

に根元むし歯がみられたという報告もあり、

年齢を重ねるほど身近なリスクとなっています。

さらに、根元むし歯には

ほかのむし歯にはない、

とても厄介な特徴があります。

◆自覚症状が出にくい？

根元むし歯が「厄介」な理由

根元むし歯には、

若い頃のむし歯にはない

厄介な3つの特徴があります。

1つ目は自覚症状が少なく、

発見が遅れがちなこと。

痛みやしみる感覚がほとんどなく、

鏡でも見えにくい場所にできるため、

気づいたときには深く進行していることも

少なくありません。

2つ目は進行スピードの速さです。

歯の根元にはエナメル質がなく、

やわらかい象牙質がむき出しのため、

一度むし歯になると一気に広がってしまいます。

3つ目は再発のしやすさです。

歯肉が下がって露出した歯の根元、

特にすき間は歯ブラシが届きにくく

汚れも溜まりやすいため、

治療した周囲から再びむし歯が

広がってしまうことがあります。

◆「歯が長くなった？」

と感じたら早めに歯科医院へ

無自覚のまま根元むし歯が進んでしまうと、

最後には歯が根元から

ポキッと折れてしまうことがあります。

根元が細くなった大木が、

自分の重みに耐えきれず倒れてしまう。

それと同じことが、

お口の中でも起こりかねません。

そうならないためにも、

中高年以降は根元むし歯への

警戒が欠かせません。

特に、

「最近、歯が長くなってきたかも」

と感じたら要注意です。

それは歯ぐきが下がりはじめ、

根元むし歯のリスクが高まってきた

サインの可能性があります。

歯の根元は

歯の表面よりもむし歯になりやすく、

これまでの磨き方では

守りきれないこともあります。

手遅れになる前に、

ご自身にぴったりのケア方法を

一緒に見つけていきましょう。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
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６月は紫陽花（あじさい）の季節です。

別名で「七変化」とも呼ばれ、

その色合いは日々移り変わっていきます。

この時期ならではの色の変化を

見逃さずに楽しんで、

季節の移ろいを感じたいものですね。

さて、見逃したくないのは

お口の状態の変化も同じです。

小さな変化を見過ごすことで、

やがて生活に大きな支障が

出てしまうことがあります。

◆「むせる・こぼす」が続いたら注意！

お口の機能低下が招くリスク

「最近むせやすくなった」

「食べこぼしが増えた」

「滑舌が悪くなった気がする」

といった変化を、

多くの人が「年のせい」と見過ごしがちです。

しかし、「仕方がない」と

そのままにしてしまうと、

やがて思わぬリスクにつながっていきます。

実は、「むせる・こぼす」といった症状は、

お口の機能の低下を知らせる最初のサインです。

ここからさらにお口の働きが弱まると、

次第に食べられるものが限られていき、

栄養不足や体重の減少を招いて

やがて全身の衰弱（フレイル）につながります。

実際にお口の機能が衰えた方は、

そうでない方と比べて

将来、要介護状態になるリスクが約2.4倍、

総死亡リスクが約2.1倍に高まる

という報告もあります。

さらに、飲み込む力が衰えると、

食べ物やだ液が誤って気管に入る

「誤嚥（ごえん）」が起きやすくなるため

注意が必要です。

これは高齢者の死因の上位を占める

「誤嚥性肺炎」を引き起こす原因にもなり、

命に関わる問題へ発展するケースも

少なくありません。

◆ご自身やご家族は大丈夫？

「口腔機能低下症」のセルフチェック

こうしたリスクをもたらす、

「噛む・飲み込む・話す」といった働きが

複合的に弱まった状態を

「口腔機能低下症」と呼び、

2018年から保険診療の対象となっています。

お口の中の汚れや乾燥、

噛む力や舌の動きの衰えなど、

いくつもの機能低下が

重なり合って起きるのが特徴で、

ご高齢の方に限らず、中高年の方にも起こり得ます。

そのため、まずはお口のささいな変化を

見逃さないことが大切です。

以下のチェックリストを使って、

ご自身やご家族の今の状態を確認してみましょう。

・食べこぼしが増えた

・水や汁物でむせやすい

・薬が飲み込みにくくなった

・食事の時間が長くなった

・食べものが口の中に残りやすい

・硬いものが食べにくくなった

・滑舌が悪くなった気がする

・口の中が乾くようになった

◆「年だから仕方がない」と思う前に、

早めの相談を

先ほどのチェックで

いくつか当てはまる項目があったとしても、

決して諦める必要はありません。

口腔機能低下症は、早い段階で気づき、

適切に対応することで、

お口の機能の改善や維持が期待できます。

歯科医院ではお口の機能を専門的に検査し、

その方の状態に合わせたトレーニングや

ケアの方法をご提案しています。

「最近なんとなく食べにくい」

「むせることが増えた」と感じたら、

お気軽にご相談ください。

小倉歯科診療所
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５月は新茶の季節です。

爽やかな香りとともに

甘みや旨みを豊富に含むといわれており、

お茶請けのお菓子とともに

おいしく味わいたいですね。

さて、おいしいものを食べた後は

歯みがきが欠かせませんが、

実は、歯ブラシで磨くだけでは

汚れは完全に落としきれません。

◆歯ブラシだけでは落とせない汚れ

「毎日しっかり歯を磨いているのに、

むし歯や歯周病になってしまう…」

その原因の1つに

「歯ブラシでは落ちない汚れ」

が関係しています。

お口の中はとても複雑で、

歯ブラシの毛先が届かない部分が多くあります。

代表的なのが「歯と歯の間」と

「歯と歯ぐきの境目」。

特に歯と歯の間は、

歯ブラシ単体では汚れ全体の

6割程度しか落とせないといわれており、

むし歯や歯周病が発生しやすい危険な部位です。

さらに厄介なのは、

歯に付着した細菌のかたまり（歯垢）が

そのまま放置されると、だ液の成分を取り込んで

「歯石」に変わることです。

歯石は歯ブラシで除去できず、

ザラザラした表面に汚れが付きやすいため、

トラブルの連鎖を招きます。

また、コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れも、

歯ブラシだけでは落としにくい汚れの代表格です。

◆補助清掃器具を使うと

　ケアの質はここまで変わる！

こうした歯ブラシによる磨き残しをカバーするには、

用途に合わせた補助清掃器具の使用がおすすめです。

磨き残しのプラークが減れば、

歯石も付きにくくなります。

「毎日磨いているのになぜ？」とお悩みの方は、

ぜひ以下の補助清掃器具を活用してみましょう。

【タフトブラシ】

毛束がひとつにまとまった小型ブラシです。

歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側、

歯並びが込み入った部分など、

歯ブラシでは届きにくい

ピンポイントの汚れ落としに効果を発揮します。

【フロス・歯間ブラシ】

歯と歯の汚れを落とす清掃器具です。

歯ブラシのみでは約6割にとどまる

歯間部の歯垢除去率が、

これらを併用することで

8割から9割近くまで高まります。

フロスは歯間が狭い方に、

歯間ブラシは歯間が広めの部位や

歯ぐきが下がってきた方に向いています。

◆セルフケアとプロケア

　両輪で守る歯の健康

以上のような補助清掃器具を使っても、

お口の中の汚れをゼロにするのは至難の業です。

特に歯石や着色汚れは

一度付いてしまうと自分では落とせないため、

プロによる専門的なクリーニングが欠かせません。

定期的に汚れをリセットすることで、

毎日のセルフケアがより効果を発揮します。

さらに、歯科を受診することで

自覚症状のない初期のむし歯やわずかな異変を、

プロの視点で早期に発見し、

対処できるメリットもあります。

日々のケアの質を上げながら、

定期的なプロケアでその効果を

さらに高めていきましょう。

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「春眠暁を覚えず」という

中国由来のことわざがありますが、

春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうことも

ある季節です。

十分な睡眠をとることは大切ですが、

うっかり寝坊しないように

気をつけたいところですね。

そして、しっかり寝た朝に気になるのが、

お口のネバつきです。

◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？

朝、起きたときにお口の中がネバつくと

不快に感じる方も多いのではないでしょうか。

これは健康な人にも起こる生理現象ですが、

実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。

体が休息モードに入る睡眠中は、

消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、

分泌量も日中に比べて大幅に減少します。

すると、だ液のクリーニング作用や

細菌を抑える力が弱まり、

お口の中で細菌が増えやすくなります。

こうして増えた細菌が作り出す

ネバネバした物質が、

起床時のお口のネバつきの原因です。

加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間は

お口のネバつきだけでなく、

むし歯や歯周病のリスクが

高まる時間帯でもあります。

だからこそ、寝る前は時間をかけて

丁寧に歯を磨き、

細菌のエサとなる汚れを

しっかり落とすことが大切です。

また、朝の歯みがきは

寝ている間に増えた細菌を洗い流し、

ネバつきや口臭を除去する役割があります。

このように、朝晩それぞれの役割を意識して

歯みがきを行うことが、

お口の健康を守るポイントです。

◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？

起床時のお口のネバつきの

多くは一時的なものですが、

中には日々のケアだけでは

改善しないケースもあります。

「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」

「日中も強いネバつきを感じる」

という場合は、

主に次の2つの可能性が考えられるため

注意が必要です。

（１）歯周病

歯周病菌は歯と歯ぐきの境目に付着し、

ネバつきの原因となる物質を作り出して

自らが住みやすい環境を整えています。

歯周病は、痛みなどの自覚症状が

ほとんどないまま進行する病気ですが、

お口のネバつきが初期サインとして

現れることも少なくありません。

（２）ドライマウス（口腔乾燥症）

だ液の分泌量が少なくなるドライマウスも、

ネバつきの原因の1つです。

加齢やストレス、薬の副作用のほか、

就寝中の口呼吸が影響していることもあります。

だ液が減ってお口を洗い流す力が弱まると、

むし歯や歯周病、口臭のリスクが

一気に高まるため注意が必要です。

◆「いつもと違う」と感じたら要チェック！

「いつも以上にネバつきの不快感が強い」

などと感じたら、

実はそれがお口の状態の変化を知らせる

サインかもしれません。

痛みや見た目の変化がなくても、

お口に気になる点があれば

早めに歯科医院を受診しておくことが、

大きなトラブルを未然に防ぐ近道です。

ささいな点でも

ご不安に思うことがあれば、

どうぞお気軽にご相談ください。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
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3月は新年度前の春休みの時期ですね。

特にお子さんがいる場合は、

お家で過ごす時間も増え、

ついおやつに手が伸びる回数も多くなりがちです。

そうなると心配なのが、むし歯です。

実は、よく言われる

「甘いものの食べ過ぎ」に限らず、

むし歯のなりやすさには

さまざまな要因があります。

◆仕上げ磨きだけでは防ぎきれない!?

毎日きちんと仕上げ磨きをしていたのに、

お子さんがむし歯になってショックを受けたり、

自分を責めてしまったりする保護者は

少なくありません。

しかし、子どもの歯は

大人の歯に比べてやわらかく、

むし歯になりやすいという特徴があります。

仕上げ磨きや食生活に気を配っていても、

それだけでは完全に防げない場合もあるのが、

子どものむし歯の厄介なところです。

子どものむし歯は

「きちんとケアしていたかどうか」

で決まるものではなく、

いくつかの条件が重なったときに、

はじめてできたり、進みやすくなったりします。

その仕組みを知ることが、

お子さんの歯を守る第一歩です。

◆むし歯につながる4つの要素

むし歯は1つの原因で起こるものではなく、

「細菌」「糖分」「歯質」「時間」

の4つの要素が重なったときに起こります。

（1）細菌：お口の中にいるむし歯菌の種類や数

（2）糖分：むし歯菌のエサになる糖分の量や頻度

（3）歯質：歯の強さ・だ液の量や働き

（生まれつきや年齢による個人差あり）

（4）時間：（1）～（3）の要素が重なる時間の長さ

むし歯はこれら4つの要素の重なりを

小さくすることで、

リスクを下げることができます。

◆セルフコントロールできるのは

　「糖分」と「時間」

4つの要素のうち、

ご家庭で意識してコントロールしやすいのは

「糖分」と「時間」です。

ここで重要なのは、

甘いものの量を減らすことよりも、

食べる回数やタイミングに

メリハリをつけること。

例えば、おやつを少しずつ何度も食べたり、

甘い飲みものをだらだら飲み続けたりすると、

お口の中に糖分が残る時間が長くなり、

むし歯リスクが一気に高まります。

「おやつの時間を決める」

「甘い飲みものは特別なときだけにする」

など、できることから少しずつ始めてみましょう。

◆歯科でのチェックで

　「細菌」と「歯質」をフォローしよう

一方で、「細菌」や「歯質」は

ご家庭の努力だけでコントロールするのが

難しい要素です。

歯の強さやだ液の働き、

むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、

歯科医院でのフォローが欠かせません。

歯科医院では専門的な視点で

リスクや注意点を保護者と共有し、

家庭でのケアがより効果的になるように

サポートしていきます。

むし歯になりにくい環境を一緒に整えていく場として、

まずはお気兼ね無く当院へご相談ください。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
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2月1日は「テレビ放送記念日」です。

これは、1953年2月1日に日本で初めて

テレビの本放送が始まったことに由来しています。

かつてはテレビが家庭の中心でしたが、

現代では若い世代を中心に、

テレビを見る時間が減り、

スマートフォンを使う時間が増えています。

このように生活の中心になりつつある

スマートフォンですが、

使い方によってはお口の健康に

悪影響を与えることがあります。

◆知らないうちに続けている

　「TCH（歯列接触癖）」とは

パソコン作業に集中しているときや

スマートフォンを見ているとき、

無意識に上下の歯が

触れていることはありませんか。

「それの何がダメなの？」

と思うかもしれませんが、

この状態が習慣化すると

歯やあごの関節に

少しずつ負担がかかることがあります。

意外と知られていませんが、

上下の歯が接触する時間は、

食事や会話を含めても1日に20分以内で、

それ以外の時間は、2～3mmほど離れているのが

正常な状態です。

これとは反対に、

何もしていないときでも

無意識に歯が触れ続けてしまう状態を、

「TCH（歯列接触癖）」

といいます。

「ちょっと触れているだけ」

のつもりでも、

その状態が長く続くと

歯やあごの関節が十分に休まらず、

ダメージが蓄積していきます。

その結果、かみ合わせの違和感や顎関節症、

歯の破折（割れ・欠け）、知覚過敏、

歯周病の悪化といった

お口トラブルの原因になってしまうのです。

◆スマホ使用時は要注意！

　意識的に「歯を離す」習慣を

TCHは仕事や趣味に集中しているときや、

下を向いた姿勢のときに起こりやすくなります。

パソコンやスマートフォンを

長時間使う機会の多い現代では、

誰にでも起こり得るクセといえるでしょう。

さらに、過度にストレスが溜まっているときにも、

無意識に歯を噛みしめる時間が

増えるといわれています。

もし、心当たりがある場合は、

気づいたタイミングで意識的に

歯を離す習慣づけを行うことが大切です。

よく目にする場所に

「歯を離す」と書いたメモを貼っておくと、

クセに気づきやすくなります。

さらに、

「深呼吸して肩の力を抜く」

「座る姿勢を整える」

など日常生活でできる工夫も効果的です。

◆簡単チェックで早めの対策！

　気になる症状は相談を

TCHは無意識に起こるクセの一種なので、

まずは自分にそのクセがあるかどうかを

知ることが改善の第一歩です。

以下のセルフチェックを試してみましょう。

STEP1．姿勢を正して正面を向く

STEP2．唇を軽く閉じる（力は入れない）

STEP3．その状態で上下の歯を軽く離してみる

この時、

「口元に違和感がある」

もしくは

「5分以上維持するのがつらい・できそうにない」

と感じたら、TCHの疑いがあります。

なかなかクセが直らない、

あるいはすでに歯やあごに何らかの症状や

違和感がある場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
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１月から、本格的な受験シーズンが始まりますね。

試験に臨む際は、焦らずにまず落ち着いて

問題を読み解くことが大切です。

これは歯科でも同じで、

痛い歯をやみくもに治療するのではなく、

まずは慌てずに原因を突き止めることが

重要です。

◆「この歯が痛い！」だけでは

　治療できない？

歯医者に行ったとき、

「痛いのはこの歯だ、と伝えたのに

すぐに治療に入らず検査が続いた」

という経験はないでしょうか。

一刻も早く痛みから解放されたいのに、

レントゲンを撮られたり、

別の歯をチェックされたりすると、

もどかしさを感じてしまうかもしれません。

しかし、歯科医がすぐに治療に入らないのには、

明確な理由があります。

歯科診療の中で、

患者さんが「痛い」と感じる場所と、

実際にトラブルのある場所が一致しないのは

決して珍しいことではないからです。

特に、神経に達した深いむし歯で痛みが激しい場合は、

その発信源を特定するのが非常に難しくなります。

歯は一度削ってしまうと元には戻せないため、

このようなケースではより慎重な判断が必要となるのです。

◆上下でズレることも？

　痛みの場所が食い違う理由

こうした感覚のズレは、

前歯よりも奥歯に行くほど

起こりやすいことがわかっています。

歯を刺激してどの歯に触れたか当てる実験では、

奥に行くほどその正解率は下がり、

前後3～5本の範囲で間違えてしまう人が

多くいました。

中でも第二大臼歯（前から7番目）では、

ひとつ手前の第一大臼歯と勘違いする人のほうが、

正解者よりも多いという結果がでています。

さらに、痛みが激しくなると

上下で痛みの場所を間違えることもあります。

これは上あごの神経と下あごの神経が

脳に向かう途中で合流するためで、

強い痛みの信号が送られると情報が混ざり合い、

正確な場所が判別できなくなってしまいます。

その結果、原因は下の歯なのに、

「上の歯がズキズキ痛む」

と感じてしまうことも少なくありません。

◆自己判断に頼らず、まずは詳しい検査から

痛みの原因が不明確なままの治療だと、

健康な歯を無駄に削ってしまうことにも

なりかねません。

そのため、歯科医師はすぐに治療に入らず、

まずは「痛みの発信源」を

突き止めることに全力を注ぎます。

「早く治してほしいのに…」

ともどかしく感じるかもしれませんが、

一連の検査は大切な歯を守るために

必要なプロセスです。

また、

「どこが痛いかうまく説明できない」

という場合でも、

原因の場所を一緒に探していきますので、

安心してご来院ください。

小倉歯科診療所
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12月は古くから「師走」と呼ばれますが、
これはお坊さんが走り回るほど忙しくなることが
由来のひとつとされています。

年末に向けて公私の予定も重なり、
私たちも何かと慌ただしく感じる季節です。

忙しい合間を縫って、
「今年のうちにむし歯を治しておきたい」
と考えている方も多いのではないでしょうか。

実は、むし歯治療において
見た目を損なわず、
歯の負担も小さく済む方法があります。

◆白くて自然！
　CR（コンポジットレジン）とは

むし歯は治したいけれど、
「治療のあとが目立ってしまうのはちょっと…」
と気にされる方は少なくありません。

このようなお悩みに応えるのが、
自然な見た目に仕上がる
「CR（コンポジットレジン）」
というつめものです。

CRは歯科治療用の白いプラスチック素材で、
保険診療でも広く用いられています。

最初はやわらかいペースト状ですが、
むし歯を削った部分につめて
特殊な光を当てると固まり、
歯にぴったりとなじんでいきます。

主に小さなむし歯や
前歯のむし歯の治療に使用され、
治療のあとがほとんど目立たないのが特徴です。

◆見た目だけじゃない！
　歯の健康を守るCRの魅力

CRは「白くて自然な色合い」という点が
注目されがちですが、
実はそれ以上に大きなメリットがあります。

それは
「健康な歯をできるだけ削らずに残せる」
という点です。

例えば、金属のつめものの場合は、
外れないようにするために健康な部分も
ある程度削る必要があります。

一方で、CRは歯に直接接着するため、
むし歯の部分だけを削って
つめることが可能です。

一度削った歯は元には戻らないため、
削る量を抑えることで歯の強度を保ち、
寿命を延ばすことにもつながります。

そのほかに、歯の型取りが不要で
その日のうちに治療が完了できる手軽さも、
CRの嬉しいメリットです。

◆知っておきたいCRの注意点

短時間で治せて見た目もきれいなCRですが、
いくつか注意したい点もあります。

まず、金属やセラミックに比べると
強度が劣るため、大きなむし歯の治療や
強い力がかかる部位にはあまり適していません。

また、水分を吸収する性質があるため、
長く使っているうちに少しずつ変色や
段差が生じることがあります。

こうした特性と個々の歯の状態や
かみ合わせなどをもとに、
CRが適しているかを判断していきます。

◆最適な治療法をご案内します

CRは多くのメリットを持つ治療法ですが、
むし歯の大きさや部位によっては、
より強度のあるつめもの（金属・セラミック）が
適している場合もあります。

当院では、それぞれのつめものの
利点と欠点を丁寧にご説明し、
患者さんのご希望も伺いながら、
最適な治療法を一緒に考えていきます。

つめものについて気になることがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
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11月17日は肺がんへの理解と

予防意識を高めるために定められた

「肺がん撲滅デー」です。

肺がんの主な原因とされるタバコは、

全身のさまざまな病気のリスクを高めることが

知られています。

その影響は、お口の中の病気も

例外ではありません。

◆ヤニ汚れより怖い！

　タバコが奪う” 歯の寿命”

タバコによるお口トラブルといえば、

「ヤニ汚れ」や「口臭」を

イメージされる方も多いでしょう。

しかし、タバコの害で本当に怖いのは、

歯の寿命そのものを縮めてしまうことです。

ある調査では、70代の喫煙者は

非喫煙者よりも平均で約8.5本も

歯が少ないという結果が報告されています。

その背景にあるのが、

歯を失う原因で最も多くの割合を占める

「歯周病」の存在です。

喫煙はこの歯周病の進行を早めるだけでなく、

歯周病治療の効果まで下げてしまいます。

この二重の悪影響によって、

タバコを吸う人ほど

歯を失うリスクが高まってしまうのです。

◆知らないうちに進む喫煙の”二重ダメージ”

タバコが歯周病の進行を早める主な原因は、

煙に含まれる3 つの有害物質

（ニコチン・一酸化炭素・タール）です。

・ニコチン：血流を悪化させ、歯ぐきを栄養不足にする

・一酸化炭素：体を酸素不足にして、歯ぐきの抵抗力を奪う

・タール（ヤニ）：歯の表面にこびりつき、

歯周病菌がつきやすい環境をつくる

こうした影響が重なることで、

歯ぐきが本来持つ「細菌と戦う力」や

「傷を治す力」が徐々に奪われていきます。

その結果、タバコを吸う人は

吸わない人に比べて

歯周病のリスクが約5.4 倍に上昇するほか、

治療の効果も半分程度まで

落ちることがわかっています。

さらに問題なのは、血流の悪化によって

歯ぐきの腫れや出血といった

歯周病特有のサインが出にくくなる点です。

そのため、喫煙者は自覚がないまま

歯周病が重症化してしまい、

やがて歯がぐらついたり、

抜けてしまったりするおそれがあります。

◆”禁煙”が無理でも諦めない！

　今からはじめる歯周病ケア

歯周病だけでなく、全身の健康のためにも

「禁煙」がベストの選択です。

とはいえ、

「わかっているけど、今すぐの禁煙は難しい」

という方も多いでしょう。

大切なのは、すぐに禁煙ができなくとも、

タバコのリスクを理解したうえで

今できる歯周病ケアを欠かさないことです。

ご家庭での丁寧なセルフケアと、

歯科医院での定期的なケアを継続しながら、

タバコの影響を少しずつ減らしていきましょう。

小倉歯科診療所
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