7月20日は「海の日」！…とはいっても「みんなで海に遊びに行こう！」という祝日ではありません。「海の恩恵に感謝し、海洋国日本の繁栄を願う」というきちんとした趣旨があります。
夏の海にふわふわと浮かぶ「クラゲ」。海水浴中にはできれば出会いたくないものですが、実は、鑑賞することで癒し効果が期待できるという研究結果が報告されています。光を放ちながら、涼しげに水中を漂う姿はとてもきれいですね。
暑さでストレスがたまった時には水族館などへ行って癒されてみてはいかがですか？これも海の恩恵の一つかもしれませんね。
そして「海の恩恵」として一番身近に感じられるのはやっぱり「食べること」でしょうか。日本では年々、魚介類の摂取量が低下していますが、骨まで丸ごと食べられる魚や貝類、海藻には歯や骨を丈夫にするカルシウムが特に多く含まれています。食事を一生おいしく味わうためにも、海の恩恵に感謝しながら、魚介類も積極的にいただきましょう！