平成最後の秋も終わりが近づいてきました。今月3日は「文化の日」。お休みを利用して美術館などにお出かけする人も多いかと思いますが、そろそろ気を付けなければならないのがインフルエンザです。たった1つのインフルエンザウイルスでも、体内に入ると24時間後には100万個まで増殖します。人混みから帰ってきたら、必ず手洗いをしましょう。
実はインフルエンザ対策といえば、お口のケアも深く関係しています。ウイルスは不衛生なお口の中だと増殖しやすくなり、さらに体内にも浸透しやすくなります。しっかりお口のケアすることで、発症率が10分の1以下になったという研究結果もあるほどです。
これからの季節、インフルエンザに限らず様々な理由で体調を崩しやすくなります。手洗いと口腔ケアで元気な毎日を送ってくださいね。