自覚がないことが「歯ぎしり・食いしばり」の怖いところ。しかしながら、8割の方が該当していますから、まずは「自分もそうかも」と疑ってみる必要があります。「セルフチェックリスト」を用意しましたので、早速チェック！一つでも該当すれば「歯ぎしり・食いしばり」の可能性があります。
今すぐセルフチェックしよう！
1つでも該当したら疑おう！
□歯ぎしりしていると家族から言われたことがある
□仕事中など集中している時に、無意識に噛みしめている
□歯にひびが入っている。擦れて欠けたような歯がある
□頬の内側に噛んだあとや、舌に歯形(圧痕)がついている
□歯の根本が削れている、欠けている
□肩こりや頭痛などの症状を強く感じることがある
□冷たいものを口に入れるとしみる
□起床時に口の周囲がこわばる、あごが疲れる、だるい