新米パパ・ママ必見!妊娠中に増えるお口のトラブル

 
11月23日は年内最後の祝日、

「勤労感謝の日」ですね。

 

文字からすると

「働く人に感謝する日」だと思われがちですが、

実はそれは少し違います。

 

 

この日は

勤労を尊び、

生産を祝い、

国民がたがいに感謝しあう日

つまり、

「『働くこと』そのものに感謝する日」なんですね。

 

 

今年最後の祝日を、

日頃がんばっているご家族や自分へのご褒美として

ゆっくり過ごしてみるのはいかがでしょうか。

 

 

 

さて、そんな「勤労」といえば、

近ごろは男女関係なく仕事をしている人が多く、

なかには、妊娠中でも働くお母さんもいらっしゃいます。

 

 

しかし、妊娠中の身体には様々な変化が起こるため、

今までのようにいかないこともたくさんあります。

 

そしてそれはお口の中でも同じ。

 

皆さんも、

「妊婦さんは、むし歯や歯周病になりやすい」

といった話を聞いたことはないでしょうか?

 

 

今回はそんな妊娠中に増える、

お口のトラブルについてご紹介します。

 

 

 

◆妊娠中はお口のトラブルの悪循環に注意!!

 

妊娠すると女性ホルモンが増加します。

実は、歯周病を引き起こす歯周病菌の中には

「女性ホルモンによって活発化」するものがあり、

歯周病のリスクが増大します。

 

すると、歯ぐきに腫れ出血がみられるようになり

さらに、お口の中がネバネバするなど

不快な状態になることが少なくありません。

 

 

また、ホルモンバランスが乱れると

「妊娠性エプーリス」という病気になり

歯ぐきに「できもの」ができることもあります。

 

 

 

これらはいずれも、

「痛み」「出血」を伴うため、

歯みがきしづらくなります。

 

すると、

お口の細菌がどんどん増えることになり、

歯周病がさらに進行して、

もっと腫れや出血がひどくなる…。

 

こうした悪循環になってしまうのです。

 

もちろん、細菌が増えれば歯周病だけでなく

むし歯の危険性も高まります。

 

 

 

 

◆母体だけじゃない!

歯周病は赤ちゃんにも影響が…

 

さらに、歯周病はお口の中のトラブルに留まらず、

赤ちゃんにも影響を及ぼします。

 

歯周病はお口の中だけでなく、血管内に細菌が入り込んで

全身に影響を及ぼします。

 

実は、妊娠中に歯周病になると

「低体重児・早産のリスク」が高くなる

ということが明らかになっているのです。

 

 

 

 

日々の歯みがきは、歯周病予防の基本!

 

ですが、

妊娠中はつわりがひどいと

歯みがきが難しいこともあります。

 

 

そんな時は、

・歯みがき粉の味を変える

・洗口液を使う

それも難しければ、

うがいをするだけでもいいので、

お腹の赤ちゃんを守るためにも

お口を可能な限り清潔に保つように

心がけてみてください。

 

 

 

 

 

◆妊娠中でも治療はできる?

 

妊娠中の歯科治療というと、

赤ちゃんへの影響を気にして

治療をためらうお母さんもいらっしゃいます。

 

しかし、病気を放置していると

お母さんのストレスが増えたり、

低体重児・早産のリスクが高まったりして、

かえって悪影響を与えることも。

 

そのため、しっかり治療するほうが

赤ちゃんにとってもお母さんにとっても、

確実にメリットがあります。

 

 

安定期に入れば、

ほとんどの治療を受けていただくことができますし、

麻酔やレントゲンなども

胎児にほぼ影響はありません。

 

 

 

また、安心してお産に臨めるよう、

妊娠初期と安定期には

歯科検診を受けましょう。

 

 

心配事などのストレスは溜め込まないように、

気になることがあればいつでもご質問ください。

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

旬のすだち

こんにちは。小倉歯科診療所です。
 
 
患者様から無農薬の「すだち」をいただきました。
 
ありがとうございます。
 
image1

 

すだちの旬は8月〜10月で露地栽培の果実が出荷され、
この頃が香りも味わいも最も良いと言われています。
 
 
秋といえば“食欲の秋!”
 
サンマなどの焼き魚をはじめ、魚介類の刺身など食べる直前に
すだちの果汁をかけると絶品です。
香りを楽しむために味噌汁やお酒にも入れてもよいですね。
 
 
 
新型コロナウイルスの感染者数は一時期よりも減ってきましたが、
油断せずに感染対策をしっかりと行いながら秋を楽しみたいと思います。
 
 
 
 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE
 

ここまで見える!歯のレントゲン撮影

 

10月31日は

毎年この時期になると色々なお店で

ハロウィンの飾り付けやお菓子、

仮装グッズなどが並び始めます。

 

かわいらしいオバケやカボチャから、

ちょっとリアルで迫力のある

吸血鬼やゾンビ、ガイコツの衣装まで様々。

 

見ているだけでも楽しげで賑やかな雰囲気が

伝わってくるような気がしますね。

 

 

ちなみに、当院では頻繁に

「ガイコツ」ならぬ

「骨」が目撃されます…

 

…といっても、

心霊現象でもなんでもなく、

レントゲン撮影のこと!

 

今回は、そんなレントゲン撮影で

私たちが「一体どんなことを診ているのか」を

ご紹介していきたいと思います。

 

 

 

◆見た目よりも実は深い?!

むし歯の大きさがよく分かる

 

むし歯治療は進行具合によって

治療方法などが大きく変わるもの。

 

ほんの小さな黒い点にしか見えないむし歯や、

一見何も問題がなさそうに見える歯であっても、

実は歯の中でむし歯が大きく広がっていることがあります。

 

肉眼で直接見ることのできない部分も、

レントゲン撮影ならしっかり調べられるので、

適切な治療を行うためにとても役立つのです。

 

 

他にも、

見つけることが難しい歯と歯の間のむし歯や、

「かぶせもの」の下にできたむし歯

レントゲンでは見つけることができます。

 

 

 

むし歯の見逃しをなくすことで、

早期治療につなげることができるのです。

 

 

 

 

◆知らない間に溶けている?!

歯ぐきの下の「骨」まで見える

 

歯は、歯ぐきの中の骨に支えられていますが、

歯周病が進むとその骨が溶けて

歯を支えられなくなり、

いずれ歯が抜ける原因に…。

 

 

 

歯周病は自覚症状が少ないため

ご自身ではなかなか気づくことがありません。

 

ですが、そんな歯周病も、

歯科医院で検査を受けていただければ

見つけることができます。

 

さらに、レントゲン撮影では歯ぐきの中など、

目に見えない部分も確認することができます。

 

歯周病による悪影響がどの程度まで及んでいるか

より詳しく把握して、

治療に役立てることができるのです。

 

 

 

 

◆隠れている歯も丸わかり!

これから生える歯の状態をチェック!

 

まだ生えてきていない永久歯がどういった状態か

といったことや、

歯ぐきの中に隠れた親知らずの有無も

レントゲンでチェックできます。

 

 

特にお子さまの場合、

まだ姿の見えない歯が

「どのような向きになっているか」を知ることで、

周りの歯に悪い影響を与えないかなどを予測し、

今後の治療計画に役立てることができるのです。

 

 

 

◆思いがけず○○を発見…!

歯に関係なくてもしっかり確認

 

 

歯の治療のために撮影したレントゲンで、

患者さん自身に全く自覚がなかった

腫瘍などを発見する

というケースもあります。

 

私たち歯科で治療ができないものだとしても、

治療に適した外部の医療機関を紹介するなど

しっかりと対応させていただきますので、
ご安心ください。

 

 

 

 

 

このように、見た目だけでは分からない情報を

細かく伝えてくれるレントゲン。

 

レントゲンから得られる情報は、

正確な診断・治療につながり、

治療を早く終わらせることにもつながります。

 

ご不安なことや、分からないことがあれば

いつでもお気兼ねなくご相談ください。

 

これからも皆さんが安心できる治療を

心がけていきます!

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

オススメのアメ

こんにちは。小倉歯科診療所です。
 
 
今日は口臭が気になっている方にオススメのアメをご紹介します。
  
口呼吸を続けていたり、口をポカンと開けていたりすると
  
口の中が乾燥しやすくなり、唾液が減ってしまい、
  
その結果、舌苔の発生に繋がってしまいます。
   
その舌苔の中の硫化水素が口臭の原因の1つと言われています。
  
そんなお悩みをお持ちの方へオススメなのがこちらのアメです。

 

image1
 
こちらのアメを1日3~5回なめてみて下さい。
  
舌の上で転がすようになめるのがポイント!
   
アメをなめることで口を閉じて、
  
自然と口呼吸をやめて舌を動かす刺激で唾液がたくさん出ます。
   
オススメのアメです。必ずノンシュガーを!
  
 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

口呼吸はキケンがいっぱい!

SDN_2109_001_a083121

暑い夏が終わるとやってくる食欲の秋。
ぶどう、マツタケ、栗、サンマと
秋は収穫を迎える食材も多く
食べものがおいしい季節でもありますね!

 

ですが、

 

そんな「秋の味覚」を楽しめなくなるかもしれない
『悪習慣』があります。

 

 

旬の食材が増える実りの秋に備えて、
今回は味覚障害のリスクを高めてしまう
「口呼吸」についてお話させていただきます。

 

 

 

 

◆口呼吸と鼻呼吸の違いとは?

 

普段、私たちが無意識のうちに行っている呼吸法には
・口呼吸
・鼻呼吸
の2種類があります。

 

 

基本的に、哺乳類が行う正しい呼吸法は
鼻から吸って鼻から吐く『鼻呼吸』で、
口呼吸を行うのは人間だけです。

 

犬が「ハアハア」と
口で息しているのを見たことがあるかもしれませんが、
あれは『パンティング』といって、
汗をかけない代わりに
体温を下げようとするときなどに見られる行動。

 

酸素はほとんど肺に送られていないようで、
正常な状態であれば、やはり鼻呼吸を行っているのです。

 

人間が口呼吸を獲得したのは、
言語を発するようになった影響だといわれています。

 

 

しかし、
口呼吸はあまり良い呼吸法とは言えません。

 

口呼吸をしていると冷たく乾いた空気とともに、
細菌やウイルスなどの異物が直接肺に入ってしまうため、
鼻呼吸に比べて、病気にかかりやすくなります。

 

SDN_2109_002_a083121

 

 

 

 

◆口呼吸はむし歯や歯周病の原因に…

 

口呼吸による影響は、それだけではありません。

 

 

本来、お口の中の「だ液」は、
細菌や汚れを常に洗い流してくれています。

 

しかし、
口呼吸を続けていると
だ液が少なくなり乾燥状態に。

 

それによって
むし歯や歯周病の原因菌が
繁殖しやすく
なります。

 

 

むし歯が進行すれば、
ズキズキとした耐えがたい痛み
に襲われますし、
むし歯が神経に達すると神経の治療も必要になります。

 

また、歯周病は気づかないうちに進行しやすく、
放置していると
歯が抜け落ちるほど重症化してしまうことも…。

 

 

 

 

◆口呼吸による、さらなる悪影響

 

口呼吸による影響は、他にもたくさんあります。

 

・口臭の原因になる
・歯並びが悪くなる
・味覚障害を引き起こす
・いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になる

 

このように様々なトラブルを招くため、
口呼吸をしている方は、
ぜひとも鼻呼吸に改善していきましょう。

 

 

 

 

◆「あいうべ体操」で脱!口呼吸

 

それでは、実際に口呼吸を改善するためには
どうすればよいのでしょうか?

 

専門の治療を受けたり、
矯正器具を使うといった方法もありますが
まずはご自宅でも簡単にできる
「あいうべ体操」をご紹介したいと思います。

 

1.「あー」と口を大きく開く
2.「いー」と口を大きく横に開く
3.「うー」と唇をとがらせ、口を強く前に突き出す
4.「ベー」と舌を突き出し、下に向けて伸ばす

1~4を1セットとし、
毎食後に10セット繰り返します

 

SDN_2109_003_a083121

 

 

 

舌や口周りの筋肉を鍛えることで、
口が不意に開くことを防ぎ、口呼吸の改善の他、
いびきや誤嚥(ごえん)の予防効果も期待できます。

 

ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

青空に映えるピンクの花

こんにちは。小倉歯科診療所です。

 

連日、九州や西日本での記録的な豪雨による被害が報じられています。

被害を受けられた皆さまには謹んでお見舞い申し上げるとともに、

被災地域の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

 

 

休みの日に新町川水際公園を散歩していると
サルスベリの花が咲いていました。

8月独自_小倉歯科診療所

 

青空にピンクが映えてとても綺麗でした。

 

それにしても【サルスベリ】なんて変わった名前ですよね。

 

木登りが得意な猿でも白い幹がつるつるして滑ってしまう

というのが名前の由来らしいです。

 

また長期間にわたって花が咲くようで

9月末ごろまで楽しめるようですね。

 

猛暑の中鮮やかなピンクの花を咲かせ、心が和んだ休日でした。

 

 

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

改めて見直そう!災害時のお口のケア

SDN_2108_001_a082921

 

暑い日が続きますが、

皆さまいかがお過ごしですか?

 

日本では毎年、夏から秋にかけて、

台風や大雨が多く発生します。

 

今年もすでに各地で被害が発生しており、

被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。

 

 

災害時には、

停電・断水・用品の不足などで、

お口のことは後回しにしがち。

 

 

しかし、

 

お口の中を清潔に保つことは、

非常時だからこそ、とても大切なのです。

 

 

もし、お口の清潔を保つことができずに

細菌が増殖してしまうと、

さまざまな感染症誤嚥性肺炎といった

身体全体に関わる大きなトラブルを招く危険

もあります。

 

 

そこで今回は、

いつどこで起こるかわからない災害時における

事前の備えや、お口のケアについてお話します。

 

 

 

 

◆事前に準備しておくとよいもの

 

・歯ブラシ

・洗口液

・ウェットティッシュ

・ティッシュペーパー

 

最低限、上記のものを

防災グッズに含めておきましょう!

 

他にも、

歯間ブラシやデンタルフロス、

キシリトールガムやシュガーレスガムも

準備しておくと役に立ちます。

 

 

また、入れ歯を使用されている方は

入れ歯ケース、入れ歯洗浄剤も

忘れないようにご注意を!

 

SDN_2108_002_a082921

 

 

 

 

◆おぼえておこう!

災害時オーラルケアのススメ

 

●歯ブラシがない場合

せめてうがいをするだけでも

洗浄・殺菌効果があります。

 

30ml程度の水かお茶を使い、

一気に水を含まずに、2~3回に分けて

しっかりとブクブクうがいをしましょう。

 

 

●歯ブラシはあっても水が少ない場合

30ml程度の水をコップに用意。

その水で歯ブラシを濡らしてから歯みがきします。

 

歯ブラシが汚れてきたら

ウェットティッシュやティッシュペーパーなどで

汚れをよく拭き取って、また歯みがき。

 

これを繰り返したら、

最後に2~3回ブクブクとうがいをします。

 

 

●水も歯ブラシもない場合

ウェットティッシュ

ティッシュペーパーで歯をぬぐい、

汚れを拭き取ります。

 

普通に歯を磨くよりも

当然ながら効果は少ないですが、

物資が揃うまではしばらく

この方法で耐えしのぎましょう…!

 

SDN_2108_003_a082921

 

 

 

●入れ歯の方は特に気をつけて!

入れ歯ケースを忘れていたことで、

入れ歯を何日もお口の中に入れっぱなし

の状態で過ごしていると

細菌が非常に増殖します。

 

また、入れ歯が破損した場合、

そのまま使用すると、

口腔粘膜を痛める原因になります。

 

逆に「入れ歯を外しっぱなし」にしていると

歯ぐきが痩せてしまい、

入れ歯が合わなくなって使えなくなってしまう恐れも。

 

入れ歯ケースと洗浄剤は、

必ず忘れないようにしましょう。

 

 

 

 

◆水分不足=だ液不足にもご注意を!

 

だ液には、お口の中の汚れを

洗い流す働きがあります。

 

しかし、災害時には、強いストレスや、

水分摂取が少なくなることなどにより、

だ液の分泌が減ってしまいがちです。

 

 

 

マッサージしたり、

キシリトールガムやシュガーレスガムで

だ液の分泌を促すように意識してみてください。

 

SDN_2108_004_a082921

 

 

 

 

今回は

災害時こそ疎かにできないお口のケアについて

ご紹介させていただきました。

 

万が一、災害に見舞われてしまった時には

今回お伝えした口腔ケアを、ぜひ実践していただき、

困ったことがあれば近くのお医者さんや

避難所の職員さんに相談するようにしましょう!

 

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL:088-633-2388
URL:http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ:https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE