「最近おなかが出てきちゃって…」と、
鏡を見てはため息をついている方も多いのではないでしょうか。メタボリックシンドローム（以下メタボ）の判断規準はきちんと決まっており、日本では以下の通りとなっています。
ウエスト周囲経が
男性 ８５ｃｍ
女性 90ｃｍ
を越え、かつ高血糖、高血圧、脂質異常(高脂血症）
のうち2つ以上が当てはまる場合
メタボを放っておくと、動脈硬化が進んで血流が悪くなり脳血管疾患・心血管疾患・糖尿病など、命にかかわる病気のリスクが高まります。実際に、肥満・高血圧・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）のうちいずれかひとつを持つ方は、何も持たない方に比べて心疾患になる危険性が約5倍であり、3～4つ持つ方は、その危険性が約36倍にも跳ね上がるという研究結果があります。