11月8日は「いい歯の日」

11月に入りました。今年もあと2ヶ月ですね。

毎年11月8日は「いい歯の日」。「80歳になっても自分の歯を20本以上残そう」という「8020運動」推進の一環として定められました。

20本以上の歯があれば、色々な物を食べることができ、満足のいく食生活を送れると言われます。さらに、よく噛んで食べることができると消化に良いのはもちろん、糖尿病、認知症の予防、集中力アップ、むし歯や歯肉炎の予防になるなど、いいことが盛り沢山です！