睡眠不足は歯にも悪い？知っておきたい眠りとお口の関係

７月に入り、夏の暑さが

本格的になってきました。

昼だけでなく夜も暑さが続くと

寝苦しさを感じることで、

なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。

この睡眠不足は

心身の健康にとっての大敵ですが、

実はお口にも悪影響を及ぼすことを

ご存じでしょうか？

今回は睡眠とお口の健康の関係性について

お話ししていきます。

◆睡眠不足で歯が危険にさらされる!?

不十分な睡眠によるリスクのひとつが

むし歯の進行です。

「しっかりと歯みがきをしていれば大丈夫」

と思われるかもしれませんが、

これだけでは

むし歯を防げない恐れがあるのです。

では、どのようにして睡眠不足が

むし歯の進行を招くのでしょうか？

その要因は、だ液の減少です。

だ液はお口の中の汚れを洗浄したり、

歯の修復を促したりすることで、

むし歯の進行を防ぐ役割を果たしています。

しかし、睡眠不足によって

自律神経が乱れると、

だ液の分泌量が減少します。

この結果、だ液によって

歯を守る働きが不十分になり、

むし歯が進行しやすくなります。

◆むし歯だけじゃない!?

　睡眠不足によるもうひとつのリスク

睡眠不足によって引き起こされる

もうひとつのリスクが歯周病の悪化です。

歯周病は歯を支える骨が

溶けてしまう病気で、

最悪の場合は

歯が抜けてしまう恐れもあります。

では、睡眠不足と歯周病は

どのように関係しているのでしょうか？

これらを結びつける

キーワードが「糖尿病」です。

糖尿病は血液中の血糖の増加により、

やがてさまざまな合併症を引き起こす病気で、

数ある発症要因のひとつに

睡眠不足が挙げられています。

そして、糖尿病は

先に述べた歯周病と深い関係があり、

相互に症状を悪化させることが

明らかになっているのです。

いずれも自覚症状に乏しいため、

「気づいたら糖尿病も歯周病も悪化していた…」

といった事態にもなりうる、

まさに恐ろしい病気です。

◆良質な睡眠のカギは「歯の本数」にあり

先にご紹介したケースとは逆に、

歯の状態が睡眠時間に影響を及ぼすことも

あると言われています。

ある研究では、

歯の本数が少ないと睡眠時の呼吸を妨げ、

睡眠時間に影響する恐れがある、

との指摘をもとに、

調査が実施されました。

その結果、歯の本数が少ない人は

20本以上歯がある人に比べて、

睡眠不足、または長時間眠りすぎるリスクが

高くなることが明らかになりました。

このように、お口と睡眠は

お互いに深い関係性があり、

ときに健康そのものを左右するといっても

過言ではありません。

◆お口のケアと良好な睡眠で

　健やかな毎日を！

健やかな生活を送るためには

良質な睡眠とお口の健康維持、

どちらも欠かすことができません。

毎日の生活習慣を整えつつ、

お口の状態に不安がある方は

早めに歯科を受診することをおすすめします。

日々のセルフケアで

万全の対策を心がけて、

暑い夏も元気に乗り切りましょう！

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

気になる歯石、自分で取っても大丈夫？

6月に入り雨模様が続くこの時期は、

なんとなく気分がすぐれない日も

あるかもしれません。

そんな気だるさから、

普段は当たり前に行っている習慣を

疎かにしてしまうと、

健康状態が悪化するリスクを

招くことがあります。

そのリスクのひとつが「歯石」です。

日々の歯みがきが不十分だと

歯に付着した歯垢（プラーク）が

やがて歯石となり、

色々な害を引き起こします。

中には

「歯石を自分で取り除いている」

という人もいるかもしれませんが、

この行為は効果が無く、

むしろ危険を伴うため注意が必要です！

◆毒性があるのは歯石ではなく、

　歯石につく◯◯！

歯石とは、

歯の周囲に溜まった

細菌の塊である歯垢（プラーク）が

だ液に含まれるミネラル成分によって

石のように硬くなり、蓄積したものです。

歯石には大きく分けて、

目に見える黄白色の

「歯肉縁上歯石（しにくえんじょうしせき）」と、

歯ぐきの下に隠れている、黒っぽい

「歯肉縁下歯石（しにくえんかしせき）」があります。

この歯石自体に毒性はありませんが、

お口の健康のためには

取り除くことが必須です。

その理由は、

ざらざらした歯石の表面が

細菌の繁殖にはうってつけの環境であり、

この細菌が、歯や歯ぐきに

悪影響を及ぼしてしまうからです。

◆歯石を放置するとこんなことが…！

細菌だらけの歯石を

除去しないまま放置すると、

やがて歯周病が悪化する

原因となります。

歯石の表面の凹凸に入り込んでいる細菌は、

通常の歯みがきでは完全に除去できません。

その結果、歯石がついた周囲の歯ぐきで

炎症が起こって腫れてしまい、

歯と歯ぐきの間のみぞ（歯周ポケット）が深くなります。

この環境下で歯周病菌が増えることで、

歯周病が悪化していきます。

さらに、歯周病菌は

悪臭を伴うガスを放つため、

口臭も強くなってしまいます。

これらを回避するためには、

細菌のすみかとなる歯石を

早めに取り除くことが肝心です。

◆絶対やめた方がいい…

　自分で歯石を取る危険性とは？

歯石を早く取ったほうがいい、となると、

「自分で歯石を取ってしまおう！」

と考える人もいるかもしれません。

しかし、自分で歯石を取ろうとすると

歯や歯ぐきを傷つけることになり、

歯石を全て取ることも不可能です。

また、取り残された歯石に付着した細菌は、

変わらず毒素を出し続けるため、

歯周病や口臭が確実に悪化します。

このように逆効果にしかならないため、

自分で歯石を除去する

メリットはありません。

これらの理由から、

歯石を自分で取ることは絶対に避けましょう。

◆歯石の害、どうしたら食い止められる？

歯石への最善の対処法、

それはズバリ、

「定期的に歯科医院で取ってもらうこと」です。

歯石は一度取った後も、

お口の中のプラークが再び歯石となり、

繰り返し付着してしまいます。

そのため、一般的には

3～6か月に一度のペースで

定期的に歯石取りに通い、

きれいな状態を保つことをおすすめします。

お口の悩みのタネとなる歯石を

歯科医院で安全かつきれいに取り除き、

健康な歯ぐきを維持していきましょう！

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

高血圧とお口の意外な関係！知られざるリスクとは？

初夏の日差しがさわやかな季節となりました。

さて、毎年5月17日は世界高血圧デーです。

高血圧と聞くと「食生活」や「運動不足」が

真っ先に思い浮かびますが、

実はお口の健康とも密接に関わっています。

今回は、高血圧と歯科の

意外な関係についてご紹介しましょう。

◆血圧の薬がもたらすお口の変化

高血圧はそれ自体がお口の環境に

影響を及ぼすことは少ないものの、

血圧を下げる薬（降圧剤）の副作用が

次のような変化をもたらします。

・歯ぐきが腫れて歯が磨きにくくなる

アダラート、ノルバスクなどをはじめとした

高血圧治療でよく処方されるカルシウム拮抗薬は、

副作用で歯ぐきの腫れを引き起こすことがあります。

腫れが大きくなると歯ブラシを当てても

プラークが除去しづらいほか、

見た目の問題や発音のしづらさなど、

生活の質にも影響を及ぼします。

・お口が渇いて汚れがたまりやすくなる

降圧剤の副作用では

「お口の渇き」も代表的な症状です。

先にご紹介したカルシウム拮抗薬のほか、

フルイトランやラシックスなどの利尿薬も

副作用としてお口の渇きを

招くことがあります。

これらの服用でお口が渇きやすくなると、

だ液が持つお口のクリーニング作用や、

歯の表面を修復する作用が働きにくくなり、

結果としてむし歯や歯周病、

口臭のリスクが高まってしまいます。

◆歯が少ないと高血圧に？

　お口の健康と血圧の関係

巷で噂される歯の話のウソ・ホント

春の訪れを感じ、

新たな始まりに心おどる季節となりました。

さて、４月１日は皆さんもご存じの

エイプリルフールです。

この日だけは

「罪のないウソならついてもいい」

ということで、

周囲を楽しませるユニークなウソに

考えをめぐらす方もいらっしゃるでしょう。

歯に関する話題や噂のなかには

ウソとは言えないまでも、誤解を招くものや、

不正確な情報が広まっているものが存在します。

そこで今回は、

世間で広く信じられている歯の話題を、

医学的な観点から検証していきたいと思います。

◆「甘いもの」を食べなければ

　むし歯にならない？

大人が小さな子どもに

「甘いものばかり食べていたらむし歯になるよ！」と

注意するシーンは

昔からよく見られる日常の一コマです。

このような過去の経験から

「甘いもの＝砂糖の入った食品を食べなければ

むし歯にはならない」と考える方も

少なくありません。

しかし、むし歯の原因になる糖は

ご飯やパン、うどん、果物など、

身の回りにある多くの食品に含まれています。

そして、そのどれもが

むし歯を起こす原因となりうるのです。

また、むし歯予防においては

糖分を摂りすぎないことも大切ですが、

それ以上に食後の歯みがきを

習慣づけることが効果的です。

◆乳歯は抜けるから

　むし歯になっても問題ない？

乳歯は12歳ごろまでに自然に抜け落ち、

永久歯に置き換わることから

「むし歯になっても大丈夫」と

思っている方も少なくないようです。

しかし、乳歯のむし歯は子どもの健康や

発育に悪影響を及ぼすため注意が必要です。

たとえば、乳歯がむし歯になって

食べものがうまく噛めないと、栄養が偏ったり、

あごの骨の正常な発達を妨げたりする恐れがあります。

さらに、乳歯は永久歯が正しい位置に生えるための

重要な目印であるため、

むし歯によってその形が変わると

永久歯の歯並びが悪くなることもあります。

子どもの健やかな発育のためにも、

幼い時期からむし歯予防に努めることは

非常に重要です。

◆歯みがきは強く磨くほど

　歯がキレイになる？

お口の中がネバついたとき、汚れを落とそうとして

ゴシゴシと強めに歯を磨いてしまったことは

ありませんか？

確かに、力強く磨いた後はネバつきも取れて、

一時的な爽快感を得られるかもしれません。

しかし、このように

力を入れた歯みがきを長く続けると、

歯の表面が削れたり、

歯ぐきが痩せて歯が長く見えたりするなど、

さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。

さらに、強く磨くと歯ブラシの毛先が

すぐに広がりやすく、

結果的に汚れの除去効率が落ちてしまうため

こちらも注意が必要です。

歯みがきの適切な力加減は150g～200g程度です。

強く力を入れるよりも、

軽い力で小刻みにブラシを動かすほうが

細かいすき間汚れまで

効果的に落とすことができます。

まずは歯医者さんで、

自分にあったブラッシング法を指導してもらいましょう。

◆定期的に通院して

　正しい情報をチェックしよう！

世間でまことしやかに語られる

歯科の情報のなかには不正確なものも多く、

昔は正しいと言われていた情報が

現在では否定されていることも

少なくありません。

そして、そのような誤った情報は

口内環境の悪化を招くリスクもあります。

お口の健康を守るためにも、

定期検診などで正しい情報を入手して、

適切な対処法を実践していきましょう！

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

「マスクを外した時も」口元で変わる見た目の印象

3月は新生活への準備が始まる時期。

新しい出会いや挑戦に胸を躍らせる一方で、

初対面の人たちとの交流に

不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

そんな皆さんに、

新生活の準備としておすすめしたいのが

「お口のメインテナンス」です。

今回は口元が相手に与える印象と、

その改善方法についてご紹介していきます。

◆「笑顔」と「白い歯」で

　第一印象をアップ！

「他人がマスクを外したとき、

外す前と印象のギャップを感じた」

このようなシーンは、コロナ禍において

多くの方が経験されたことでしょう。

このことは、口元の印象が

いかに大きな影響を与えるかを物語っています。

では、口元のどこで人の印象が変わるのでしょうか。

これについては、次のような興味深いデータがあります。

大手生活用品メーカー「ライオン」が

実施したアンケートによると、

対象となった女性400人のうち、

約9割が第一印象の良い人を

「笑顔の素敵な人」と回答しています。

さらに、「歯の白さが人に与える印象」に関する調査では、

同一人物でも歯が白いほうがより親しみやすく、

清潔な印象を与えることが明らかとなりました。

同調査ではさらに、

白い歯が「若々しい」「肌がきれい」といった

イメージアップにつながることも示されています。

これらのデータからも、

口元が人の第一印象に大きな影響を与えること、

さらに自信に満ちた笑顔や白い歯が

好印象を与えることがわかります。

◆まだ間に合う？

　歯科でできるお口のメインテナンス

とはいえ、

「これから歯科に通って、

どの程度改善できるのだろう」と

疑問を持たれる方も

いらっしゃるかと思います。

実際には効果に個人差はあるものの、

歯科のケアを受けることで

さまざまな改善が期待できます。

たとえば、歯の黄ばみや汚れが気になる場合は、

歯科のクリーニングで

プラークや歯石、着色汚れなどを取り除いて、

歯がもつ本来の白さとツヤを

取り戻すことが可能です。

また、むし歯による歯の変色も、

歯科治療によって改善することができます。

これに加えて、

意外と見落とされがちな

「歯ぐき」のケアも重要です。

本来の健康的な歯ぐきは

ピンク色をしています。

白い歯を引き立て、

華やかな印象を与えてくれますが、

歯周病になると赤く腫れてしまい、

見た目の印象も変わってしまいます。

健康的なお口を維持するためにも、

こうした「見た目の異変」に気づいた際には

早めの受診をおすすめします。

◆お口のメインテナンスで

　新たな出会いに笑顔と自信を

マスクを外す機会が増えるなか、

自分の口元に自信がなく、

新たな出会いに不安を感じている方も

少なくありません。

当院では、

そういった皆さんのために

一人ひとりの

お口の状態に合わせて

さまざまなサポートを行っています。

「口元の印象を改善したい！」

などお悩みの方は、

いつでもお気兼ねなくご相談ください。

春の新しい門出を前に、

自信の持てる口元・笑顔を

私たちと一緒に目指していきましょう。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

無症状でも油断禁物!? レントゲンで発見される隠れた病気

2月16日は日本で初めて

天気図が作成された「天気図記念日」だそうです。

天気や気圧、風速などを

地図上に描いたものが天気図。

これによって初めて天候の流れを可視化できるように

なったといわれています。

ちなみに歯科診療における

可視化（見える化）といえば

「レントゲン検査」を欠かすことはできません。

歯科の病気の中には自覚症状がほとんどなく、

レントゲン検査で偶然発見される病気が

いくつか存在しています。

今回は、そうした病気の中から

代表的なものを3つ、ご紹介していきましょう。

◆レントゲンで見つかる病気や症状1

　歯根吸収

歯根吸収は

主に歯のケガや矯正治療が原因で、

歯の根っこ（歯根）が少しずつ

溶けて短くなる現象です。

しかも、一度溶けてしまった歯根は元に戻らず、

短くなりすぎると歯がグラグラしたり、

抜け落ちたりすることがあります。

初期の段階では症状がないため、

レントゲンを撮らなければ

なかなか発見に至りません。

◆レントゲンで見つかる病気や症状2

　顎骨嚢胞（がっこつのうほう）

嚢胞（のうほう）とは

体の中に作られる袋状の病変で、

中でも「あごの骨」の中にできたものが

顎骨嚢胞（がっこつのうほう）です。

最初のうちは

痛みや腫れといった自覚症状がなく、

知らないまま放置されてしまうことも

珍しくありません。

放置された嚢胞は次第に大きくなり、

歯の位置がズレたり、

顔の形が変わったりする原因になります。

レントゲンでは、こうした

自覚症状の乏しいお口の異常にも、

いち早く気づくことができます。

◆レントゲンで見つかる病気や症状3

　歯の位置や生え方などの異常

本来あるべき位置や向きに

歯が生えていない、あるいは

「歯の数が足りない」「多い」といった異常も、

レントゲンで偶然発見されることがあります。

中でも代表的なのが、

横向き・斜め向きに生えている「親知らず」です。

このような親知らずを放置すると、

歯ぐきの腫れや

痛みを繰り返すことも少なくありません。

また、「歯の数の異常」なども

レントゲンを撮らないと

なかなか気づくことができません。

放置すると、

大人になっても永久歯が生えてこなかったり、

「歯並び」や「かみ合わせ」が

悪くなったりすることがあります。

◆レントゲン検査で

　むし歯・歯周病以外の病気もチェック！

歯科のレントゲン検査には

むし歯や歯周病の有無、

進行状況を知るだけではなく、

自覚症状のないお口の異常を

早期に発見できる

メリットがあります。

病気に早く気づくことで

将来的なリスクに対応できるほか、

病状が悪化する前に

適切な治療を受けることが可能です。

このようにレントゲンは

お口の状態を正確に調べる手段として

非常に効果的です。

また、患者の皆さまもご自身の状態を

より深く理解することができます。

皆さまに安心して治療を受けていただけるよう

スタッフ一同取り組んでまいりますので、

ご不安なことがあれば

いつでもお気兼ねなくお声がけください。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

歯が痛いと錯覚してしまう「歯科恐怖症」とは？

新年を迎え、気持ちも新たに
さまざまなチャレンジを始める方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時こそ、「体が資本」というように、
心身の健康維持は欠かせません。
「歯が痛む」など、
お口の状態にお悩みがあれば、
早めの受診が肝心です。

しかし、このような歯の痛みは
必ずしも歯が原因で
引き起こされているわけではないのを
ご存じでしょうか？

今回は、歯が原因ではないのに
歯の痛みを引き起こし、治療が困難となる
「歯科恐怖症」についてご紹介します。

◆歯科恐怖症とは？

歯科恐怖症とは、過去の歯科治療が
トラウマ（精神的外傷）となって
心身に不調をきたす症状です。

その名の通り、
歯科への恐怖感が原因となって、
口腔内に異常がなくても
歯や歯ぐきに痛みを覚えることがあります。

さらに、
「治療前や治療中に動悸やめまいが生じる」
「大量の発汗」「過呼吸」
「吐き気」「意識の喪失」など
人によってその症状はさまざまです。

たとえば、
むし歯など、歯のトラブルが生じた際、
多くの方が
「歯科医院で診てもらおう」と
するはずです。

しかし歯科恐怖症の方は、
「歯科医院を受診しよう」と考えただけで、
体がこわばったり動悸がしたり、
歯や歯ぐきの痛みを錯覚するなど、
他の問題が生じて歯科医院に
行けなくなってしまうのです。

「多少の不安を感じるのはわかるけれど、
受診が困難になるほどなんて…」
と驚かれる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、一説によると
「日本国内の500万人前後が
この歯科恐怖症によって受診を避けている」
と言われており、テレビやネットニュースで
取り上げられたこともあります。

歯科恐怖症に悩んでいる方や、
そうとは気づかずに過ごしている方が
それだけ多いということですね。

歯科恐怖症が悪化してしまうと、
むし歯や歯周病になっても治療を受けられず、
お口の健康を大きく損なう結果になるのは
想像に難しくありません。

では、
歯科恐怖症の予防をするには、
どのようなことに気をつければよい
のでしょうか？

ここからは、歯科恐怖症への
具体的な対策方法を3つご紹介します。

◆歯科恐怖症対策1：まずは相談する

1つ目は、
『歯科治療に不安があることを、
歯科医師に正直に話してみる方法』です。

治療や麻酔を受ける際、
「治療を我慢して受けるべき」
「麻酔の注射は怖がらずに受けるべき」
などの思い込みはありませんか？

たとえば、本当は怖いのに
「怖がらずに治療を受けるべき」と
自分に高いハードルを課すと、
かえって歯科恐怖症を
引き起こしやすくなる可能性もあります。

大人であっても歯の治療が怖いと感じたら、
自分の感情を押さえつけなくてもいいのです。

素直に打ち明けることで、
私たちも別の対策・方法を考えることができます。

歯科治療が怖くて悩んでいる方は、
お気兼ねなくご相談ください。

◆歯科恐怖症対策2：痛みを我慢しない

2つ目は、『痛みを我慢しすぎないこと』。

1つ目と一緒ですが
「大人は痛みを我慢するべき」という
考え方にとらわれる必要はありません。

正直に話していただくことで、
患者さまと一緒に対策・対応を考えながら、
さまざまなアプローチで
治療を進めていくことができます。

◆歯科恐怖症対策3：
　リラックスできる関係性を構築する

3つ目は、
『自分がリラックスできて、
コミュニケーションを取りやすい
歯科医院を選ぶこと』です。

院内の環境や歯科医師との相性により、
「同じ治療」でも受ける印象は大きく異なります。

少し時間をかけてでも、
自分が穏やかな気持ちで
治療を受けられる環境を探してみましょう。

歯科恐怖症は一度かかってしまうと、
治療にある程度の時間が必要になります。

そのため、
歯科医師とコミュニケーションを取りながら
治療を受けられるようにするのが大切です。

「むし歯の治療をしたいけど、
医者が怖くて治療できていない…」
と悩んでいる方や、
この記事を読んで
「自分は歯科恐怖症かもしれない…」
と思った方は、
お気兼ねなく当院までご相談ください。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

「たかが１本」の油断が招くお口の崩壊ドミノ

12月に入り、本格的な冬の訪れとともに、

華やかなイルミネーションが

街中でも輝く時期になってきました。

クリスマスや年末の季節感を

肌身で感じるこの頃には、親しい人と、

特別な料理や美味しいケーキを食べる！

という方もいるのではないでしょうか。

そうした楽しいひとときを過ごしたあとは、

つい食後のお口のケアがおろそかになりがちです。

ですが、

「ちょっとぐらいはいいか」の油断は禁物。

この油断から始まる「小さなむし歯」が

お口崩壊への第一歩となってしまうのです。

◆お口崩壊のはじまりは
「小さなむし歯」から

「むし歯になったら削って治せば大丈夫」

と考えがちですが、

治療とはいえ「削る」という行為は

歯に想像以上のダメージをもたらします。

歯は一度削ると元には戻らないため、

プラスチックや金属などの「人工物」で

削った部分を補っていきます。

削った部分を補う治療が一旦完了すると、

むし歯の痛みなども無くなるため、

「これで完治した！」

と思われることも多いかもしれません。

しかし、

どんなにつめものを丁寧に作っても、

人工物である以上、

少しずつ隙間ができてしまいます。

ましてや、

一度むし歯になったということは、そこは

「ケアが行き届きにくいところ」である証拠。

つまり、つめものをした部分は

再びむし歯になるリスクが高く、

実際に5～7年おきで再治療が必要になると

いわれています。

すると、治療のたびに歯は削られ、

やがて「つめもの」が「かぶせもの」に変わり、

さらには歯の神経を失って、最終的には

歯そのものを失う「負のサイクル」に

陥ってしまうのです。

はじまりは小さなむし歯でも、

治療による負のサイクルに一度はまってしまうと、

そこから抜け出すのは並大抵のことではありません。

◆1本の歯が引き起こすお口の崩壊ドミノ

とはいえ、

「28本あるうちの1本ぐらいなら

抜けても支障ないのでは？」

と思う方もいらっしゃるでしょう。

確かに歯を失った直後は、

噛みにくさや違和感を覚えるものの、

時間が経つとある程度それにも慣れて、

やがてその歯がないことも

忘れてしまいます。

しかし、この時点ですでに、

お口の崩壊ドミノが始まっています。

たとえば、奥歯が1本抜けてしまった場合、

食べものをかみ砕く力は

抜ける前の約半分に落ちるといわれています。

自分では今まで通り噛めているように思えても、

実際は抜けた歯の周囲にある「別の歯」に

その負担がかかっているに過ぎません。

これは「3本あった家の柱が2本になる」のと同じで、

ここから1本、さらに1本と

次々に柱がダメになっていく様子は

容易に想像できるでしょう。

そして、この状況は抜けた歯の周囲に留まらず、

その隣の歯、さらには

反対側の歯にまでドミノ式に広がり、

最後は「歯がボロボロで噛めない」

という状況に至ってしまいます。

◆歯を守る3つのステップは
「予防」「治療」「メインテナンス」

治療による負のサイクル、

さらにそれに続くお口の崩壊ドミノを

回避する最良の方法はずばり、

むし歯・歯周病を予防すること。

もしも、むし歯や歯周病になってしまった場合でも、

早期に発見し、

速やかに治療を行うことで

歯へのダメージを最小限に抑えることができます。

この2つを叶える唯一の方法が、

歯科医院での定期的なメインテナンスです。

大切な歯を負の連鎖から守るためにも、

ぜひ生涯を通じて定期メインテナンスを心がけましょう。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

歯周病治療で糖尿病が改善!?その理由とは

毎年11月14日は

糖尿病の認知・注意喚起を目的とした

「世界糖尿病デー」というイベントが

開催されています。

この日の前後には、

シンボルカラーの「ブルー」にちなみ、

日本全国のさまざまな施設で、

青色のライトアップイベントが開催されます。

もし、お出かけしたときには

青く照らされた施設がないか

探してみてくださいね。

さて、そんな糖尿病が

歯周病と関係が深い病気と言われているのを

ご存じでしょうか。

実際に、歯周病の人はそうでない人よりも

糖尿病になる割合が約2倍も高い

というデータもあり、

その関連が明らかになっています。

自覚症状のない人も含めると、

歯周病にかかっている人の割合は、

成人の約8割とも。

つまり、まだ表面化していない

「糖尿病予備軍」も、

かなりの割合で存在することが予想されます。

その糖尿病予備軍からの脱却に

歯周病治療が一役買ってくれることが、

近年の研究で明らかになってきました。

今回は、歯周病治療が

糖尿病にもたらす効果について

ご紹介していきます。

◆歯周病で「血糖値が上がる」って本当？

糖尿病はインスリンという

ホルモンの働きが悪くなり、

「血糖値」が上昇してしまう病気です。

実は、歯周病が進行すると、

血糖値が上がりやすくなることが

わかっています。

歯ぐきの腫れや出血を起こす物質には

「インスリン」の働きを悪くする性質があり、

それが結果的に、糖尿病の発症や悪化へと

つながってしまうのです。

◆歯周病を治療すると

血糖値が改善することが明らかに！

「歯周病で血糖値が上がる」

というのが正しいとすると、

おのずと浮かぶのは

「歯周病を治療すれば血糖値を下げられるのでは？」

という疑問です。

この疑問について

これまで多くの研究者がデータを積み重ねた結果、

歯周病治療が

血糖コントロールや糖尿病の改善に良い作用を

もたらすことが実証されてきました。

これらの研究結果を受け、

今では日本糖尿病学会でも

糖尿病の患者さんに歯周病の治療や

再発予防のための

歯科への定期的な受診を薦めています。

◆健康診断を受けたら、次は歯科へ

歯周病と糖尿病は

いずれも痛みや自覚症状がなく、

知らず知らずのうちに進行するのが特徴です。

「沈黙の病」といわれる

この２つの病気は、

いかに早く見つけて治療につなげるかが、

その後の病状や重症度を大きく左右します。

糖尿病に関しては

年1回の健康診断で

チェックを受ける機会もある一方で、

歯周病については、

自身の状況を詳しく知る機会が

それほど多くありません。

お口の健康を守るためにも、

健康診断で「血糖値」の文字を見たら、

ぜひ、歯周病のことも思い出して、

歯科医院にも足を運んでください。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE

子どものうちから大切に！大黒柱の6歳臼歯

秋の楽しみといえば、

赤や黄色に色づく紅葉ですね。

紅葉をつける木々のなかでも

『ケヤキ』の紅葉には個体差があり、

赤、黄色、橙と、

3つの色を楽しむことができます。

同じケヤキでも色が違うのは、

遺伝によるものと言われています。

ケヤキは家づくりの際、

大黒柱に使われるほど丈夫な木ですが、

実は、お口の中にも

大黒柱のような歯があります。

今日は、子どものうちから大切にしたい

お口の大黒柱、「6歳臼歯」のお話です。

◆6歳臼歯はこんなに大切！

『6歳臼歯』とは、

6歳ごろに生える奥歯で、最初の永久歯。

この6歳臼歯が生えることには

とても重要な意味があります。

まず、強い咀しゃく力が備わることで

だ液の量が増えます。

だ液には食べものの消化と、

その吸収を助ける作用のほか、

お口の中をきれいに保って

むし歯や歯周病を予防するなど、

重要な役割を持ちます。

また、よく噛むことで

だ液の分泌量が増えます。

強い咀しゃく力を持つ6歳臼歯は

子どもの健やかな発育のためにも

大切な歯なのです。

さらに、6歳臼歯は、

他の永久歯が生えてくる際の

目印にもなります。

6歳臼歯はお口の健康維持や、

子どもの発育・発達にも影響することから、

まさに大黒柱のような存在と言えます。

◆6歳臼歯の弱点はむし歯!?

大切な役割を持つ6歳臼歯ですが、

重要な弱点があります。

それは、むし歯になりやすいということ。

奥に生えてくる6歳臼歯は、

普通に歯みがきしていると

歯ブラシが届きません。

さらに、

生え始めは歯ぐきに覆われているため、

歯ぐきとの間に汚れが溜まりやすいのです。

そのうえ子どものころは、

乳歯と永久歯が

お口の中に混ざって生えているので、

非常に歯が磨きにくい状態。

そのため、

むし歯になるリスクが格段に

上がってしまうのです。

また、先ほど述べたように、

6歳臼歯は歯並びや

かみ合わせの基本となる大黒柱です。

むし歯などで失ってしまうと

さまざまな悪影響を及ぼす可能性があるので、

しっかり守る必要があります。

◆仕上げ磨きで6歳臼歯を守る！

6歳臼歯をむし歯にしないためには、

仕上げ磨きが大切です。

6歳といえば、小学校に入学し

自立を促す時期です。

しかし、まだ自分で完璧に

歯みがきすることは難しいので、

保護者が丁寧に磨いてあげましょう。

6歳臼歯は乳歯の奥から生えるので、

気がつかないこともあります。

6歳が近づいてきたら、

お口の中を注意深く観察し、

生えてくる6歳臼歯を

早めに発見してあげることが大切です。

適切に処置を行うためにも、

定期的に歯科医院で診てもらい、

経過観察をしていきましょう。

小倉歯科診療所
〒770-0047 徳島県徳島市名東町1-240-1
TEL：088-633-2388
URL：http://www.ogura-dental.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CdEBUJcZ-N_xEAE